Është zyrtare, stresi provokon dhimbje të forta koke, por jo vetëm… Një kërkim i fundit gjerman tregon rëndësinë e të parit me kujdes të jetës që bëjmë.
Për të luftuar dhimbjen e kokës nga stresi duhen vetëm 3minuta në ditë, duhet të refloktojmë mbi atë çka po bëjmë dhe si po e bëjmë apo përjetojmë.
Stresi kronik është ai më i përhapuri kohët e fundit, që provokon sëmundje kardiovaskulare, tumore, bronkopolmoni, sëmundje kronike bllokuse të mushkërive, të mëlçisë dhe sëmundjeve të zorrëve. Ndër të tjera , stresi provokon dhe hipertensionin ku mund të shkaktojë diabet apo infarkt.
Pra ajo që duhet të bëjmë për të luftuar stresin është të reflektojmë vetëm 3 minuta në ditë dhe të bëjmë një analizë reale mbi atë çfarë kemi nevojë dhe dëshirë.
/shkupi24/