Nutricientet rekomendajnë se konsumi i spinaqit ndihmon të menduarit, të pamurit, qarkullimin e gjakut dhe gjithashtu edhe sistemin digjestiv.
Spinaqi është një ndër ushqimet më të vlefshme:
- të jep forcë
- të mbron nga kanceri
- të mbron nga sëmundjet e zemrës
Nutricientët e quajnë spinaqin mbret i vegjetarianëve, si shkak i numrit të madh të mineraleve që kanë. Spinaqi është një prodhues i shkëlquer i vitaminës C dhe beta carotene.
Për organizmin është i nevojshëm konsumi i një grushti me gethe spinaqi që mund t’a përzieni në gjellëra të ndryshme.
/shkupi24/